Board logo

標題: [注意] 健康的小常識 [打印本頁]

作者: s870132007    時間: 2008-5-23 19:14     標題: 健康的小常識

一、不吃早餐:

不吃早餐不僅會傷害腸胃,使人感到疲倦、胃部不適和頭痛,還特別

容易產生膽結石,同時又極易催人老化。



二、空腹跑步:

空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔,而且極易引發心律不整,甚至導

致猝死。五十歲以上的人,由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕

人相比要低得多,因此其發生意外的危險性更大。



三、用滾開水泡茶:

用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素C。泡茶最好用70-80攝氏

度的白開水,這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。



四、睡前不刷牙:

睡前不刷牙危害很大。晚上睡前經常不刷牙者,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。



五、睡前不洗臉:

睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔

,損害皮膚健康。



六、魚刺卡喉後喝醋:

醋非但不能的排除魚刺,相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。



七、醉酒後飲濃茶:

茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用,加重醉酒人的痛苦。
作者: viki    時間: 2008-6-8 16:46

空肚跑步...有機會猝死
好恐怖..
但係我聽人講
做運動不可飽肚
尤其要減肥..更加要空肚




歡迎光臨 SPY NET (https://spynet.fun/) Powered by Discuz! 6.1.0